Herken je dat: je bent de hele dag druk met alles voor elkaar krijgen. Op het werk ben je druk bezig om de resultaten te halen, in de auto onderweg naar huis in de stress of je de privé-afspraak wel gaat halen, nog snel sporten en met vrienden afspreken, even een leuke post op Facebook/Instagram…. Wij komen amper nog op adem en nemen vaak geen tijd om even te vertragen en stil te staan. We zijn zo druk bezig om alles soepel te laten verlopen dat we aan de kleine dingen in het leven, die ons plezier en energie geven, voorbijgaan.
Ervaar je continu die onrust? Dat gevoel dat je overal te kort schiet? Dat je voor iedereen goed aan het zorgen bent, behalve voor jezelf? Ik help jou bewust te worden van je eigen (ineffectieve) gedrag. Dit levert jou het volgende op: